Ингредиенты
Количество порций
- Спелый банан
1шт1шт - Яйцо
1шт1шт - Мука
40г40г - Капли темного шоколада экстрапо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 6
Размять банан вилкой.
- ШАГ 2 ИЗ 6
Добавить яйцо и 2 столовые ложки муки, все перемешать.
- ШАГ 3 ИЗ 6
Добавить капли темного шоколада.
- ШАГ 4 ИЗ 6
Смазать сковороду маслом и, когда она хорошо разогреется, наливать небольшие порции теста, создавая панкейки.
- ШАГ 5 ИЗ 6
Когда на панкейках появятся пузырьки, перевернуть их.
- ШАГ 6 ИЗ 6
Украсить по вкусу и наслаждаться.
Рекомендации
Вилка
Сковорода
Общая информация
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 135,91 |
| Углеводы (г) | 18,35 |
| из которых сахара (г) | 5,61 |
| Жиры (г) | 3,88 |
| из которых насыщенные (г) | 1,38 |
| Белки (г) | 7,5 |
| Клетчатка (г) | 1,12 |
| Распродажа | 0,06 |
- Белки7,5g·24%
- Углеводы18,35g·59%
- Жиры3,88g·13%
- Волокна1,12g·4%