Завтраки

Ночной чизкейк с клубникой (анти-вздутие, протеиновый, безлактозный)

Swee-thy

Овсянка на ночь PB&J с протеином (супер кремовая)

Swee-thy

Протеиновые панкейки “персик & крем” (без лактозы)

Swee-thy

Горячая каша "Bounty" с какао и кокосом

Swee-thy

Быстрая каша без замачивания и без весов

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Порридж без замачивания со вкусом тирамису

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Ржаной хлеб с кокосовым маслом, инжиром и агавовым сиропом

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Легкий завтрак с овсяной отрубью и рикоттой

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Блинчики из 3 ингредиентов (быстрый завтрак)

Foodiecooklab

Быстрый завтрак с печеньем и греческим йогуртом

Foodiecooklab

Торт в чашке

Foodiecooklab

Экспресс-завтрак (йогурт и печенье)

Foodiecooklab

Каша на воде с инжиром, кокосовым маслом и гранолой

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Блины из кокосовой воды с рисовой мукой

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Блины на воде с овсяной мукой (без сахара и без молока)

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Pb&j "французский тост" фит (на сковороде)

Swee-thy

Завтрак в баночке

Tuduu

Маффины с апельсином

Foodiecooklab

Протеиновый чизкейк в аэрогриле

Foodiecooklab

Нежная карамель с морковью и кокосом

Foodiecooklab

Соленая каша со шпинатом и куркумой

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Порридж в микроволновке

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Крем из йогурта с малиной, какао и медом

IoBoscoVivo Srl

Завтрак / быстрый перекус с гранолой, какао и орехами (meal-prep на 3 дня)

Swee-thy

Протеиновый блинчик без яиц и сахара с персиками и миндалем

Swee-thy

Чиа пудинг арония и черника (веган)

Swee-thy

Ночной овсянка с какао и клубникой

Swee-thy

Крепы с какао

Swee-thy

Фит-панкейки с бананом и черникой

Swee-thy

Ночная овсянка с малиной и протеиновым кремом с фисташками

Swee-thy

Шоколадная каша с фисташковым маслом

Swee-thy

Тост с йогуртом и инжиром

Swee-thy

Быстрые крепы — 4 ингредиента

Swee-thy

Сахер каша

Swee-thy

Гигантский воздушный панкейк

Foodiecooklab