Ингредиенты
Количество порций
- Яйцо
1единица1единица - Мука
1единица1единица - Молоко
1единица1единица
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Отделите белок от желтка.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Смешайте желток с мукой и молоком.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Взбейте белок до пиков и добавьте его в смесь, не разрушая.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Готовьте 2 столовые ложки теста на смазанной сковороде, накрыв крышкой.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Добавьте несколько капель воды на край сковороды (не касаясь панкейка), чтобы создать пар и сделать их более мягкими.
Рекомендации
Сковорода
Крышка
Общая информация
Дополнительная информация
Идеально подходит для здорового завтрака без сахара.
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 200,34 |
| Углеводы (г) | 26,7 |
| из которых сахара (г) | 3,4 |
| Жиры (г) | 6,26 |
| из которых насыщенные (г) | 2,93 |
| Белки (г) | 10,6 |
| Клетчатка (г) | 0,73 |
| Распродажа | 0,11 |
- Белки10,6g·24%
- Углеводы26,7g·60%
- Жиры6,26g·14%
- Волокна0,73g·2%