Размять бананы в миске до получения пюре.
Добавить яйцо, миндальное молоко и растительное масло, хорошо перемешать.
Вмешать овсяную муку, корицу и разрыхлитель, перемешивая до получения однородной массы.
Добавить капли темного шоколада и аккуратно перемешать.
Выложить смесь в формы в виде сердца.
Выпекать в конвекционной печи при 180°C около 30 минут.
Остудить и украсить ореховой пастой по вкусу.
Формы в виде сердца
Идеальные сладости для тех, кто придерживается диеты без сахара, глютена и лактозы.
Italia, Lazio
| Энергия (ккал) | 367,55 |
| Углеводы (г) | 23,33 |
| из которых сахара (г) | 4,6 |
| Жиры (г) | 25,53 |
| из которых насыщенные (г) | 3,25 |
| Белки (г) | 10 |
| Клетчатка (г) | 5,18 |
| Распродажа | 0,03 |
