Размять два банана в большой миске.
Добавить 150 г овсяных хлопьев, 350 мл растительного молока, 2 столовые ложки тертого кокоса и щепотку соли.
Хорошо перемешать до получения однородной массы.
Выложить смесь в форму для запекания.
Сверху добавить кусочки темного шоколада и малину по вкусу.
Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке с конвекцией около 20-30 минут.
Хранить в холодильнике не более 3 дней. Перед подачей разогреть, если необходимо.
Подавать горячим, при желании с дополнительной порцией сиропа агавы.
Italia, Campania
| Энергия (ккал) | 179,48 |
| Углеводы (г) | 22,35 |
| из которых сахара (г) | 7,92 |
| Жиры (г) | 7,33 |
| из которых насыщенные (г) | 3,99 |
| Белки (г) | 6,17 |
| Клетчатка (г) | 2,42 |
| Распродажа | 0,09 |
