På min blogg hittar du recept för alla, även utan laktos, lågkolhydrat, keto, glutenfri, vegansk och för luftfritös. Idéer för frukost, lunch och middag!
Pasta av kikärtor och fullkornsris med blandade svampar och tonfiskfiléer i olivolja
Couscousbollar med oliver och tonfisk i ugn
Pasta med cikoria, olivolja och persilja
Röda linser pasta med ärtor, pumpa och morötter
Kokt kornssallad med tofu och grillade zucchini
Sedenini av baljväxter med rödbets- och tofupaté
Ärtpasta med tofu och tomater
Linsnudlar med svamp och tofu
Linsmalta pasta med ansjovis och ströbröd
Hummus på kikärter med pumpa och makrill
Tortino med pumpa, makrill och soltorkade tomater (utan ost)
Riso Venere integrale med gröna ärtor och bläckfisk
Fullkornsquinoa med edamame och hårdkokta ägg
Trikolor couscous med Feta IGP, körsbärstomater och zucchini
Riso Carnaroli med gurkmeja, escarole och torskfiléer
Sojayoghurtdessert med kanel
Sojayoghurt med cappuccino
Piadina av kikärtsmjöl med tzatziki och sardiner
Fikonkaka utan ägg och mjölk i airfryer
Kikärtsschiacciata med ruccola utan ägg
Piadina utan havrekli och mynta
Pizza utan mozzarella med aubergine, paprika och oliver
Veganska pannkakor med fikon utan ägg och mjölk
Zucchini i panna med kokt skinka, olivolja och basilika
Fänkål med tomat i stekpanna
Kikärter och röd radicchio med röd Tropea-lök, olivolja och gurkmeja
Bläckfiskcarpaccio med linssås
Röda linspasta med carosello och lax
Fullkornsris- och zucchinibiffar i stekpanna
Seitan- och champinjongryta
Sallad med linser, sallad och morötter
Lätt sallad med sallad, tofu och gurka
Lätt och glutenfri äppelkaka
Pasta med olivpaté och makrillfiléer
Sallad med äpple, mozzarella och svarta oliver
