Tuduu
Plommonkaka med bananer och vegansk chokladkräm utan gluten

Plommonkaka med bananer och vegansk chokladkräm utan gluten

@alice-ricettevegolose

En mjuk och läcker plommonkaka, perfekt för frukost eller mellanmål. Glutenfri och utan smör, berikad med en läcker fyllning av hasselnötskräm.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 35 min
Förberedelse: 20 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Bananer200g
  • Sojadryck60ml
  • Hasselnöts- och kakaokräm150g
  • Erytritol120g
  • Rismjöl250g
  • Bakpulver15g
  • Rapsolja90g

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 8

    Sätt ugnen på 180 grader i statiskt läge.

  2. STEG 2 AV 8

    Blanda i en skål, med hjälp av en visp, sojadrycken med erytritol och olja tills du får en jämn blandning.

  3. STEG 3 AV 8

    Tillsätt de mosade bananerna och blanda väl.

  4. STEG 4 AV 8

    Tillsätt mjölet lite i taget tillsammans med bakpulvret, fortsätt att blanda långsamt med vispen. Det ska bli en krämig blandning utan klumpar.

  5. STEG 5 AV 8

    Klä en 20 cm plommonkaksform med bakplåtspapper och häll i lite mer än hälften av smeten.

  6. STEG 6 AV 8

    Placera fyllningen du valt i mitten, undvik kanterna, och täck allt med den återstående smeten.

  7. STEG 7 AV 8

    Grädda och låt baka i 30 minuter, gör sedan stickprovet: om det kommer ut torrt är kakan klar, annars fortsätt baka i ytterligare 5 minuter.

  8. STEG 8 AV 8

    Ta ut ur ugnen och täck formen med en kökshandduk, låt vila. När den har nått rumstemperatur kan den tas ur formen och serveras.

Tips

  • 20 cm plommonkaksform

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Vid rumstemperatur

Mer information

Förvara i rumstemperatur under en glaskupa i 3-4 dagar. För att förvara den längre kan den frysas. Servera med en kopp te eller kaffe.

Ursprung

Italia, Emilia Romagna

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)346,01
Kolhydrater (g)29,07
varav socker (g)4,33
Fett (g)22,47
varav mättat fett (g)2,94
Proteiner (g)7,26
Fiber (g)2,87
Rea (g)0,2
  • Proteiner
    7,26g·12%
  • Kolhydrater
    29,07g·47%
  • Fett
    22,47g·36%
  • Fiber
    2,87g·5%