Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Kikärtsmjölspiadina
Annamariachef2.0

Ingredienser

Antal portioner
  • Kikärtsmjöl150g
  • Extra jungfruolivolja2enhet
  • Rumstempererat vatten190ml
  • Fint salt1enhet
  • Annat mjöl1enhet
Kikärtsmjölspiadina

Kikärtsmjölspiadina

@annamariachef2.0
Kategori: En rätt

En alternativ och smakrik piadina, gjord på kikärtsmjöl. Den kan fyllas med lätta och smakrika ingredienser, perfekt för en lätt och hälsosam måltid.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 3 minFörberedelse: 3 min
Land: Italia
annamariachef2.0@annamariachef2.0

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 8

    I en skål, blanda kikärtsmjöl, extra jungfruolivolja, vatten och salt.

  2. STEG 2 AV 8

    Arbeta ingredienserna med en visp tills du får en jämn deg.

  3. STEG 3 AV 8

    Tillsätt en matsked mer mjöl och blanda degen väl utan att lämna klumpar.

  4. STEG 4 AV 8

    Värm lätt en non-stick stekpanna och smörj den med en strimma extra jungfruolivolja.

  5. STEG 5 AV 8

    Häll lite deg i pannan och sprid ut den för att bilda en cirkel.

  6. STEG 6 AV 8

    Stek piadinan i några minuter på varje sida tills den är gyllene och krispig.

  7. STEG 7 AV 8

    Fortsätt att steka piadinas tills all deg är slut.

  8. STEG 8 AV 8

    När de är kalla kan piadinas frysas för senare konsumtion.

Tips

  • Skål

  • Visp

  • Non-stick stekpanna

Allmän information

Förvaringsanvisningar

När de är kalla kan de också frysas

Mer information

Det rekommenderas att förbereda degen i förväg så att den kan vila innan tillagning. Perfekt att servera med färska sallader och grillade grönsaker.

Ursprung

Italia, Emilia Romagna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)360,2
Kolhydrater (g)20,69
varav socker (g)0,98
Fett (g)28,08
varav mättat fett (g)4
Proteiner (g)5,91
Fiber (g)3,1
Rea (g)5,31
  • Proteiner
    5,91g·10%
  • Kolhydrater
    20,69g·36%
  • Fett
    28,08g·49%
  • Fiber
    3,1g·5%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier