Vegetarisk chili
@arte-in-tavola
Upptäck den autentiska smaken av vegetarisk chili: utvalda ingredienser som paprikor och röda bönor för en kryddig och smakrik italiensk tradition. Prova det nu!
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: minMatlagning: min
Förberedelsetid: 60 minFörberedelse: 60 min
Land: Messico
Ingredienser
Antal portioner
- Vita lökar (eller kopparlökar)
1enhet1enhet - Vitlök (små klyftor)
1klyfta1klyfta - Tomatpuré
800g800g - Små röda paprikor (eller små gula paprikor)
2enhet2enhet - Avrunnen majs
250g250g - Avrunna röda bönor
250g250g - Saltefter smak
- Pepparefter smak
- Chiliefter smak
- Paprikaefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 1
Fräs en lök och en vitlöksklyfta i lite olja, tillsätt sedan 800 g tomatpuré, de tärnade paprikorna, majsen och bönorna, tillsätt salt, peppar, chili och en tesked paprika och låt sjuda på låg värme utan lock i cirka en timme. Utmärkt serverad med majstortillas, piadina eller rostat bröd.
Allmän information
Ursprung
Messico
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 138,14 |
| Kolhydrater (g) | 25,59 |
| varav socker (g) | 11,44 |
| Fett (g) | 1,3 |
| varav mättat fett (g) | 0,26 |
| Proteiner (g) | 4,3 |
| Fiber (g) | 6,49 |
| Rea (g) | 0,01 |
- Proteiner4,3g·11%
- Kolhydrater25,59g·68%
- Fett1,3g·3%
- Fiber6,49g·17%