Upptäck den autentiska smaken av bön- och zucchiniburgare: en blandning av utvalda ingredienser för en hälsosam och läcker vegetarisk rätt. Prova dem nu!
Lägg ingredienserna i en mixer, förutom osten och ströbrödet, och mixa men inte för mycket eftersom blandningen ska ha rätt konsistens
Överför blandningen till en skål och blanda i den rivna osten och ströbrödet med en sked
Blandningen ska vara mjuk men hanterbar med händerna
Forma bollar på cirka 60 g och platta till dem lätt. Panera dem med lite ströbröd. Pensla med lite olja
Tillaga i en varmluftsfritös vid 190 grader i cirka 15 minuter och vänd burgarna halvvägs genom tillagningen och om det behövs, spraya med lite olja, avsluta tillagningen tills de är gyllenbruna
Låt dina burgare svalna och fyll små bröd med dem, tillsätt några salladsblad och körsbärstomater
Italia
| Energi (kcal) | 61,24 |
| Kolhydrater (g) | 6,28 |
| varav socker (g) | 0,61 |
| Fett (g) | 2,2 |
| varav mättat fett (g) | 0,55 |
| Proteiner (g) | 2,69 |
| Fiber (g) | 3,5 |
| Rea (g) | 0,01 |
