Banan- och havrekorgar

Name: Banan- och havrekorgar
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 enhet Mogen banan; 60 g Havregryn

@briciole-di-rita

Utmärkt recept för en hälsosam och god frukost eller mellanmål. Användbart när man har många bananer i kylen som håller på att bli dåliga

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 12 minMatlagning: 12 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingredienser

Antal portioner

Mogen banan1enhet
Havregryn60g

Förberedelse Ingredienser Allmän information Analys Makronäringsämnen

Förberedelse

STEG 1 AV 5
Mosa en banan
STEG 2 AV 5
Tillsätt havregrynen
STEG 3 AV 5
Forma korgarna med muffinsformar eller små formar
STEG 4 AV 5
I ugnen på 170 grader i 10/12 minuter
STEG 5 AV 5
Fyll efter smak

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp

Mer information

De kan fyllas som vi vill. Korgens bas är vegansk

Ursprung

Italia, Abruzzo

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Descrizione

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Energi (kcal)	180,76
Kolhydrater (g)	34,68
varav socker (g)	8,23
Fett (g)	3
varav mättat fett (g)	0,55
Proteiner (g)	3,75
Fiber (g)	4,24