Crêpes med vatten

Name: Crêpes med vatten
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 mL Vatten; 130 mL Äggvita; q.b. Kakao pulver; 30 g Havremjöl

@briciole-di-rita

Kategori: Huvudrätter

Enkla, snabba och goda, perfekta för en hälsosam och proteinrik frukost

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 5 minMatlagning: 5 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingredienser

Antal portioner

Vatten80mL
Äggvita130mL
Kakao pulverq.b.
Havremjöl30g

Förberedelse Ingredienser Allmän information Analys Makronäringsämnen

Förberedelse

STEG 1 AV 3
Blanda alla ingredienser, tillsätt eventuellt även proteinpulver.
STEG 2 AV 3
Häll i en varm panna och stek på båda sidorna
STEG 3 AV 3
Fyll efter smak och njut

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp

Mer information

Fyll efter smak med yoghurt, frukt och olika toppings

Ursprung

Italia, Abruzzo

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	63,67
Kolhydrater (g)	8,95
varav socker (g)	0,21
Fett (g)	0,09
varav mättat fett (g)	0,01
Proteiner (g)	7,18
Fiber (g)	0,28
Rea (g)	0,1