Overnight oat är en kall gröt gjord av havregryn som lämnas i kylskåpet över natten med en dryck som absorberas av havregrynen. En fräsch och läcker dessert, perfekt för en smakrik och balanserad frukost. Dess krämiga konsistens och den starka smaken av kaffe gör den perfekt för att starta dagen på bästa sätt.
Blanda alla ingredienser
Skapa kakaokräm med kakao pulver och vatten att lägga ovanpå blandningen
I kylskåp hela natten
Kylskåp
Kan göras med olika ingredienser, det viktiga är att alltid ha en vätska med havregrynen.
Italy, Abruzzo
| Energi (kcal) | 187,35 |
| Kolhydrater (g) | 8,05 |
| varav socker (g) | 0,39 |
| Fett (g) | 11,2 |
| varav mättat fett (g) | 5,24 |
| Proteiner (g) | 8,88 |
| Fiber (g) | 10,33 |
| Rea (g) | 0,04 |
