Proteinpannkakor med karamell och mandelsmör

Name: Proteinpannkakor med karamell och mandelsmör
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: United States
Ingredients: 120 null Äggvitor; 0 null Bikarbonat; 0 null Mandelsmör; 2 null Mjöl; 30 null Havremjöl; 0 null Karamellbitar; 60 null Grekisk yoghurt

@briciole-di-rita

Pannkakor, en utmärkt balanserad frukost för att starta dagen på bästa sätt

Svårighetsgrad: Medel

Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min

Förberedelsetid: 30 minFörberedelse: 30 min

Proteinpannkakor med karamell och mandelsmör

@briciole-di-rita

Pannkakor, en utmärkt balanserad frukost för att starta dagen på bästa sätt

Svårighetsgrad: Medel

Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min

Förberedelsetid: 30 minFörberedelse: 30 min

Land: United States

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingredienser

Antal portioner

Äggvitor120
Bikarbonatq.b.
Mandelsmörq.b.
Mjöl2
Havremjöl30
Karamellbitarq.b.
Grekisk yoghurt60

Kategori: Efterrätter

Förberedelse

STEG 1 AV 3
Blanda alla ingredienser i en skål
STEG 2 AV 3
Smörj en stekpanna och gör pannkakorna
STEG 3 AV 3
Lägg till dekorationerna

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Kylskåp

Mer information

Kan fyllas på många olika sätt

Ursprung

United States, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)	159,67
Kolhydrater (g)	23,68
varav socker (g)	0,93
Fett (g)	2,96
varav mättat fett (g)	1,22
Proteiner (g)	10,06
Fiber (g)	1,6
Rea (g)	0,1

Proteiner
10,06g · 25%
Kolhydrater
23,68g · 59%
Fett
2,96g · 16%

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier