Ingredienser
Antal portioner
- Vatten (2/3 frukt)efter behov
- Cornflakesefter behov
- Mjölefter behov
- Ströbrödefter behov
- Tofu
180g180g
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Förbered smeten med mjöl och vatten
- STEG 2 AV 5
Förbered paneringen med ströbröd och cornflakes (valfritt)
- STEG 3 AV 5
Tvätta, torka och klappa tofu torr. Dela den i lika delar
- STEG 4 AV 5
Doppa i smeten och panera tofun
- STEG 5 AV 5
I luftfritös eller ugn på 180 grader i 10/12 minuter
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Ät i en tugga
Mer information
Perfekta med en sås
Ursprung
Italia, Abruzzo
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 81 |
| Kolhydrater (g) | 0,7 |
| Fett (g) | 4,8 |
| varav mättat fett (g) | 0,07 |
| Proteiner (g) | 8,1 |
| Fiber (g) | 1,2 |
| Rea (g) | 0,01 |
- Proteiner8,1g·55%
- Kolhydrater0,7g·5%
- Fett4,8g·32%
- Fiber1,2g·8%