Ingredienser
Antal portioner
- Kaffe
1kopp1kopp - Jäst
5g5g - Ägg
1st1st - Socker
30g30g - Riven kokos för dekorationefter behov
- Hasselnöts- och kakaokrämefter behov
- Havremjöl
70g70g - Kokosmjöl
20g20g - Chokladbitarefter behov
- Sojamjölkefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
I en skål, blanda ett ägg, socker, kaffe, jäst och mjöl. Rör om väl.
- STEG 2 AV 6
Tillsätt sedan mjölken för att späda ut blandningen.
- STEG 3 AV 6
Tillsätt chokladbitarna och rör om igen.
- STEG 4 AV 6
Häll blandningen i en 16 cm non-stick panna som tidigare har oljats.
- STEG 5 AV 6
Koka på låg värme i 15 minuter med lock.
- STEG 6 AV 6
När den är klar, dekorera med hasselnöts- och kakaokräm och riven kokos.
Allmän information
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 139,13 |
| Kolhydrater (g) | 21,58 |
| varav socker (g) | 8,92 |
| Fett (g) | 4,76 |
| varav mättat fett (g) | 3,17 |
| Proteiner (g) | 2,8 |
| Fiber (g) | 2,15 |
| Rea (g) | 0,18 |
- Proteiner2,8g·9%
- Kolhydrater21,58g·69%
- Fett4,76g·15%
- Fiber2,15g·7%