Rosa crêpes
@ciliegieezenzero
Har du inga idéer om vad du ska laga till Alla hjärtans dag för din älskling? Dessa crêpes är precis vad du behöver! Upptäck receptet och gissa den hemliga ingrediensen som gör dem så rosa!
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 20 minFörberedelse: 20 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Äggvitor
100mL100mL - Kokta rödbetor
20g20g - Erytritol eller annat sötningsmedelefter behov
- Havremjöl
40g40g - Färska jordgubbarefter behov
- Lättmjölk
70mL70mL - Grekisk yoghurt 0%
100g100g
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
I en skål, blanda äggvitan, mjölet, mjölken, sötningsmedlet och rödbetan. (Du kan använda en tesked rödbetspulver eller 20 ml rödbetsjuice)
- STEG 2 AV 5
Blanda väl tills du får en jämn smet.
- STEG 3 AV 5
Stek crêpes i en non-stick stekpanna.
- STEG 4 AV 5
När de är klara, fyll dem med sötad grekisk yoghurt.
- STEG 5 AV 5
Vik ihop crêpes och dekorera med florsocker och sockrade hjärtan (valfritt)
Allmän information
Ursprung
Italia, Umbria
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 104,98 |
| Kolhydrater (g) | 9,95 |
| varav socker (g) | 2,06 |
| Fett (g) | 3,94 |
| varav mättat fett (g) | 1,83 |
| Proteiner (g) | 7,52 |
| Fiber (g) | 1,08 |
| Rea (g) | 0,08 |
- Proteiner7,52g·33%
- Kolhydrater9,95g·44%
- Fett3,94g·18%
- Fiber1,08g·5%