Pannkakor med fullkornshavremjöl
@cucina-mia-quanto-ti-amo
Upptäck Pannkakor med fullkornshavremjöl: fluffiga och hälsosamma, med utvalda ingredienser för en touch av italiensk tradition. Prova dem nu!
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: minMatlagning: min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Havredryck
100g100g - Fullkornshavremjöl
100g100g - Rismjöl
100g100g - Pastöriserad äggvita
300g300g - Honung
30g30g - Bakpulver
8g8g - Kanel
5g5g
Förberedelse
- STEG 1 AV 3
I en skål, samla äggvitan och havredrycken, börja vispa med en gaffel. Tillsätt gradvis mjölet och honungen. Till sist, tillsätt bakpulvret.
- STEG 2 AV 3
När du har fått en slät och homogen smet, värm en non-stick panna (18 cm i diameter) och häll i en slev av smeten, bred ut och stek på båda sidor i några minuter.
- STEG 3 AV 3
Krydda efter smak med jordnötssmör, sylt, hasselnötskräm eller annat. Du kan avsluta allt med lönnsirap hälld ovanpå.
Allmän information
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 196,46 |
| Kolhydrater (g) | 36,75 |
| varav socker (g) | 4,47 |
| Fett (g) | 1,28 |
| varav mättat fett (g) | 0,26 |
| Proteiner (g) | 10,59 |
| Fiber (g) | 2,34 |
| Rea (g) | 0,23 |
- Proteiner10,59g·21%
- Kolhydrater36,75g·72%
- Fett1,28g·3%
- Fiber2,34g·5%