Ingredienser

Antal portioner

Skalade mandlar100g
Hackade solrosfrön50g
Lönnsirap2enhet
Glutenfri bakpulver (typ pane angeli)1enhet
Salt1nypa
Kokosolja2enhet

Mandel- och solrosfröskakor

Name: Mandel- och solrosfröskakor
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 100 g Skalade mandlar; 50 g Hackade solrosfrön; 2 enheter Lönnsirap; 1 enhet Glutenfri bakpulver (typ Pane Angeli); 1 nypa Salt; 2 enheter Kokosolja

@cucinare_per_te

Kategori: Efterrätter

Kakor som är krispiga på utsidan och mjuka inuti, lagom söta och fulla av frön. Perfekta för ett bekymmersfritt mellanmål.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italy

cucinare_per_te@cucinare_per_te

Förberedelse

STEG 1 AV 3
Mixa alla ingredienser tills en mjuk deg bildas.
STEG 2 AV 3
Forma kakor med händerna och lägg dem på en bakplåt täckt med bakpapper.
STEG 3 AV 3
Grädda i 180°C i 12-15 minuter tills de är gyllenbruna.

Tips

Mixer
Bakplåt

Allmän information

Ursprung

Italy

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	490,8
Kolhydrater (g)	31,6
varav socker (g)	25,68
Fett (g)	39,07
varav mättat fett (g)	27,28
Proteiner (g)	4,17
Fiber (g)	1,94
Rea (g)	1,99

Proteiner
4,17g·5%
Kolhydrater
31,6g·41%
Fett
39,07g·51%
Fiber
1,94g·3%

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier