Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Cucinare_per_te
  4. Pak choi-soppa med edamame och cannellinibönor
Pak choi-soppa med edamame och cannellinibönor

Pak choi-soppa med edamame och cannellinibönor

@cucinare_per_te
Kategori: Förrätter

En lätt och näringsrik soppa, perfekt för vinterkvällar och hälsosamma måltider.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 25 minMatlagning: 25 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingredienser

Antal portioner
  • Pak choi2enhet
  • Edamame1burk
  • Cannellinibönor1burk
  • Lök1enhet
  • Vitlök1klyfta
  • Grönsaksbuljong1l
  • Extra jungfruoljaefter behov
  • Saltefter behov
  • Rostade vita sesamfrönefter behov

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 7

    Tvätta Pak Choi noggrant och skär den i bitar.

  2. STEG 2 AV 7

    Sila av och skölj cannellinibönorna och gör detsamma med edamame.

  3. STEG 3 AV 7

    I en stor kastrull, värm upp extra jungfruolja, tillsätt hackad lök och vitlök och låt det fräsa i några minuter.

  4. STEG 4 AV 7

    Tillsätt cannellinibönor och edamame i kastrullen, rör om i några minuter, häll i grönsaksbuljongen och koka upp.

  5. STEG 5 AV 7

    När det kokar, sänk värmen och låt sjuda i cirka 10 minuter.

  6. STEG 6 AV 7

    Tillsätt Pak Choi i soppan och koka i ytterligare 15 minuter, tills Pak Choi är mjuk.

  7. STEG 7 AV 7

    Smaka av med salt, servera varmt med rostade sesamfrön och servera med krispigt bröd eller freselle.

Allmän information

Mer information

Servera varmt med rostade sesamfrön och krispigt bröd.

Ursprung

Italia, Veneto

Analys

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)97,47
Kolhydrater (g)4,82
varav socker (g)0,8
Fett (g)5,08
varav mättat fett (g)2,92
Proteiner (g)7,2
Fiber (g)2,35
Rea (g)0,43
  • Proteiner
    7,2g·37%
  • Kolhydrater
    4,82g·25%
  • Fett
    5,08g·26%
  • Fiber
    2,35g·12%