Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Cucinare_per_te
  4. Svarta bönor gnocchi
Svarta bönor gnocchi

Svarta bönor gnocchi

@cucinare_per_te
Kategori: Förrätter

Läckra glutenfria gnocchi gjorda på svarta bönor, perfekta för en hälsosam och smakrik lunch.

Svårighetsgrad: Medel
Tillagningstid: 5 minMatlagning: 5 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingredienser

Antal portioner
  • Kokta svarta bönor200g
  • Tapiokastärkelse150g
  • Extra jungfruoljaen skvätt
  • Vatten50g
  • Saltefter smak
  • Sichuanpepparefter smak

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Koka bönorna eller använd konserverade om du föredrar det.

  2. STEG 2 AV 5

    Mixa dem tills de blir en kräm med en skvätt extra jungfruolja.

  3. STEG 3 AV 5

    Häll dem i en skål, tillsätt tapiokastärkelse, 50 g vatten, salt och peppar.

  4. STEG 4 AV 5

    Knåda tills du får en deg. Forma klassiska rullar och skär bitar på cirka 1 cm eller lite mer.

  5. STEG 5 AV 5

    Koka dem i några minuter i rikligt med saltat vatten, sila dem med en hålslev och stek dem sedan i den sås du föredrar genom att snurra pannan.

Allmän information

Mer information

Kan kryddas efter smak.

Ursprung

Italia, Veneto

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Andra recept som kan intressera dig

    Energi (kcal)216,08
    Kolhydrater (g)44,51
    varav socker (g)0,63
    Fett (g)2,8
    varav mättat fett (g)0,43
    Proteiner (g)3,34
    Fiber (g)5,32
    • Proteiner
      3,34g·6%
    • Kolhydrater
      44,51g·80%
    • Fett
      2,8g·5%
    • Fiber
      5,32g·10%
    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier