Blanda havregrynen med vattnet och den tärnade päron.
Sätt på spisen i en kastrull och rör om då och då.
När det börjar tjockna, ta bort från värmen och fortsätt att röra i några minuter.
Om så önskas kan blandningen mixas med en stavmixer för att göra den krämig.
Tillsätt nötter, choklad eller toppings efter smak för att komplettera.
Du kan använda den frukt du föredrar som naturlig sötning och sedan tillsätta nötbutter efter smak när det är klart!
Italy
| Energi (kcal) | 78,72 |
| Kolhydrater (g) | 12,71 |
| varav socker (g) | 2,77 |
| Fett (g) | 2,18 |
| varav mättat fett (g) | 0,28 |
| Proteiner (g) | 1,62 |
| Fiber (g) | 2,42 |
