Blanda havregrynen med vattnet och det tärnade päronet.
Sätt på spisen i en kastrull och rör om då och då.
När det börjar tjockna, ta bort från värmen och fortsätt röra i några minuter.
Om du vill kan blandningen mixas med en stavmixer för att göra den krämig.
Tillsätt nötter, choklad eller valfri topping för att komplettera.
Du kan använda den frukt du föredrar som naturligt sötningsmedel och sedan tillsätta nötssmör efter smak när det är klart!
Italia
| Energi (kcal) | 78,72 |
| Kolhydrater (g) | 12,71 |
| varav socker (g) | 2,77 |
| Fett (g) | 2,18 |
| varav mättat fett (g) | 0,28 |
| Proteiner (g) | 1,62 |
| Fiber (g) | 2,42 |
