Ingredienser
Antal portioner
- Vatten
240g240g - Nötssmör
1tesked1tesked - Havregryn
60g60g - Päron
1enhet1enhet
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Blanda havregrynen med vattnet och det tärnade päronet.
- STEG 2 AV 5
Sätt på spisen i en kastrull och rör om då och då.
- STEG 3 AV 5
När det börjar tjockna, ta bort från värmen och fortsätt röra i några minuter.
- STEG 4 AV 5
Om du vill kan blandningen mixas med en stavmixer för att göra den krämig.
- STEG 5 AV 5
Tillsätt nötter, choklad eller valfri topping för att komplettera.
Allmän information
Mer information
Du kan använda den frukt du föredrar som naturligt sötningsmedel och sedan tillsätta nötssmör efter smak när det är klart!
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 78,72 |
| Kolhydrater (g) | 12,71 |
| varav socker (g) | 2,77 |
| Fett (g) | 2,18 |
| varav mättat fett (g) | 0,28 |
| Proteiner (g) | 1,62 |
| Fiber (g) | 2,42 |
- Proteiner1,62g·9%
- Kolhydrater12,71g·67%
- Fett2,18g·12%
- Fiber2,42g·13%