Mixa alla ingredienserna tills du får en homogen smet.
Arbeta smeten med oljade händer och forma kotletterna.
Med hjälp av paneringen, ge kotletterna deras slutgiltiga form.
180° 12/15’ Grilla kotletterna i air fryer eller i ugnen tills de är gyllenbruna.
Servera och njut av kotletterna varma.
Mixer
Air fryer
Ugn
Förvara i kylskåp i högst 2 dagar.
Även lämpliga för dem som följer en kost utan gluten och laktos.
Italy, Lazio
| Energi (kcal) | 83,37 |
| Kolhydrater (g) | 12,87 |
| varav socker (g) | 2,22 |
| Fett (g) | 1,08 |
| varav mättat fett (g) | 0,14 |
| Proteiner (g) | 4,7 |
| Fiber (g) | 3,2 |
