Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. EASYCLARISSA
  4. Kikärtskotletter med tomat - gluten- och laktosfria

Andra recept som kan intressera dig

    Ingredienser

    Antal portioner
    • Kokta kikärtor260g
    • Kikärtsmjöl110g
    • Tomatpuré100g
    • Saltefter behov
    • Ströbrödefter behov
    Kikärtskotletter med tomat - gluten- och laktosfria

    Kikärtskotletter med tomat - gluten- och laktosfria

    @easyclarissa
    Kategori: Huvudrätter

    Läckra kikärtskotletter, ett vegetariskt alternativ till klassiska kotletter, enkla och snabba att förbereda.

    Svårighetsgrad: Lätt
    Tillagningstid: 12 minMatlagning: 12 min
    Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
    Land: Italia
    easyclarissa@easyclarissa

    Förberedelse

    1. STEG 1 AV 4

      Mixa alla ingredienser utom ströbrödet tills du får en jämn smet.

    2. STEG 2 AV 4

      Lägg smeten på ströbrödet och forma 6 kotletter.

    3. STEG 3 AV 4

      Tillaga kotletterna i fritös på 200° i 12 minuter, vänd dem efter 8 minuter.

    4. STEG 4 AV 4

      Tillsätt en skvätt extra jungfruolivolja innan servering.

    Tips

    • Fritös

    • Mixer

    Allmän information

    Ursprung

    Italia, Emilia Romagna

    Analys

    Makronäringsämnen (100 gr)

    Varning
    De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Energi (kcal)297,47
    Kolhydrater (g)45,18
    varav socker (g)5,35
    Fett (g)3,95
    varav mättat fett (g)0,51
    Proteiner (g)17,35
    Fiber (g)11,35
    Rea (g)0,01
    • Proteiner
      17,35g·22%
    • Kolhydrater
      45,18g·58%
    • Fett
      3,95g·5%
    • Fiber
      11,35g·15%
    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier