Läckra proteinpannkakor med kakao, perfekta för en hälsosam och näringsrik frukost.
1. I en skål, blanda de vispade äggvitorna med det siktade mjölet och kakaon.
2. Tillsätt mjölken tills du får en krämig konsistens.
3. Värm en oljad non-stick stekpanna och häll i smeten.
4. Stek pannkakan på båda sidor tills den är gyllenbrun.
Jag rekommenderar att använda ett lock under tillagningen och lägga en droppe vatten vid sidan av pannan (som inte rör smeten). Med detta trick blir pannkakan supermjuk!!
Italia
| Energi (kcal) | 89,73 |
| Kolhydrater (g) | 8,18 |
| varav socker (g) | 5,02 |
| Fett (g) | 2 |
| varav mättat fett (g) | 1,16 |
| Proteiner (g) | 10,1 |
| Fiber (g) | 0,26 |
| Rea (g) | 0,17 |
