Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. EASYCLARISSA
  4. Proteinpannkakor med kakao
Proteinpannkakor med kakao

Proteinpannkakor med kakao

@easyclarissa
Kategori: Efterrätter

Läckra proteinpannkakor med kakao, perfekta för en hälsosam och näringsrik frukost.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
easyclarissa@easyclarissa

Ingredienser

Antal portioner
  • Äggvitor2enheter
  • Kakao1matsked
  • Mjöl1matsked
  • Mjölk50ml

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    1. I en skål, blanda de vispade äggvitorna med det siktade mjölet och kakaon.

  2. STEG 2 AV 4

    2. Tillsätt mjölken tills du får en krämig konsistens.

  3. STEG 3 AV 4

    3. Värm en oljad non-stick stekpanna och häll i smeten.

  4. STEG 4 AV 4

    4. Stek pannkakan på båda sidor tills den är gyllenbrun.

Allmän information

Mer information

Jag rekommenderar att använda ett lock under tillagningen och lägga en droppe vatten vid sidan av pannan (som inte rör smeten). Med detta trick blir pannkakan supermjuk!!

Ursprung

Italia

Analys

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)89,73
Kolhydrater (g)8,18
varav socker (g)5,02
Fett (g)2
varav mättat fett (g)1,16
Proteiner (g)10,1
Fiber (g)0,26
Rea (g)0,17
  • Proteiner
    10,1g·49%
  • Kolhydrater
    8,18g·40%
  • Fett
    2g·10%
  • Fiber
    0,26g·1%