Ingredienser
Antal portioner
- Havremjöl med kokossmak
30g30g - Kakao
30g30g - Vatten
80g80g - Olja
10g10g - Socker (eller erytritol)
10g10g - Favoritpålägg
10g10g
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Blanda i en skål havremjöl med kokossmak, kakao, vatten, olja och socker (eller erytritol).
- STEG 2 AV 5
Frys 10 g av ditt favoritpålägg i 10 minuter i frysen.
- STEG 3 AV 5
Forma fondanten och placera den i en lämplig form.
- STEG 4 AV 5
Lägg det stelnade pålägget i mitten av fondanten.
- STEG 5 AV 5
Tillaga i en airfryer på 170° i 10 minuter.
Tips
Skål
Form
Airfryer
Allmän information
Mer information
Lämplig för veganska, gluten- och laktosfria dieter.
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 210,41 |
| Kolhydrater (g) | 31,91 |
| varav socker (g) | 20,07 |
| Fett (g) | 8,15 |
| varav mättat fett (g) | 1,7 |
| Proteiner (g) | 3,35 |
| Fiber (g) | 1,99 |
| Rea (g) | 0,05 |
- Proteiner3,35g·7%
- Kolhydrater31,91g·70%
- Fett8,15g·18%
- Fiber1,99g·4%