FRITTATA MED SQUASHBLOMMOR I AIR FRYER
@elenaceliachiastanca
Upptäck frittata med squashblommor i Air Fryer: en lätt och smakrik rätt med utvalda ingredienser, perfekt för den italienska traditionen. Prova den nu!
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: minMatlagning: min
Förberedelsetid: 25 minFörberedelse: 25 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Squashblommor5-6 blommor
- Ägg
4enheter4enheter - Osötad vegetabilisk mjölk
40mL40mL - Salt och pepparefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Tvätta noggrant och ta bort pistillen från squashblommorna, dela dem i strimlor och lägg dem i en skål.
- STEG 2 AV 4
Tillsätt äggen, mjölken, saltet och pepparn och blanda allt väl tillsammans.
- STEG 3 AV 4
Täck din form med bakplåtspapper och häll blandningen i den.
- STEG 4 AV 4
Baka i air fryer på 180°C i cirka 20 minuter.
Allmän information
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 152 |
| Kolhydrater (g) | 9,5 |
| varav socker (g) | 9,5 |
| Fett (g) | 7,91 |
| varav mättat fett (g) | 2,88 |
| Proteiner (g) | 11,27 |
| Rea (g) | 0,13 |
- Proteiner11,27g·39%
- Kolhydrater9,5g·33%
- Fett7,91g·28%
- Fiber0g·0%