Ingredienser
- Druvtomater
1näve1näve - Glutenfri brödmix
- Fullkornsbrödmix
50g50g - Vatten
170ml170ml - Färsk jäst
6g6g - Extra jungfruolivolja
1matsked1matsked - Salt
2nypor2nypor
Förberedelse
- STEG 1 AV 8
Häll mjölet, den smulade jästen, oljan, saltet och vattnet i en skål.
- STEG 2 AV 8
Blanda allt med en elvisp med krokar i minst 7/8 minuter tills degen blir jämn och klibbig.
- STEG 3 AV 8
Täck med plastfolie och låt jäsa tills den fördubblats (cirka 45 min - 1 timme, beroende på värmen).
- STEG 4 AV 8
Dela tomaterna på mitten och lägg dem med den skurna sidan nedåt i en lätt oljad stekpanna.
- STEG 5 AV 8
Lägg degen ovanpå tomaterna och se till att täcka dem alla, och låt jäsa ytterligare 25/30 minuter med locket på.
- STEG 6 AV 8
Sätt på spisen med locket på medelvärme och låt koka i minst 35/40 minuter, innan du vänder den, kontrollera att botten är kokt genom att lyfta den något.
- STEG 7 AV 8
Vänd den med hjälp av locket, precis som du skulle göra med en omelett, och låt koka ytterligare 15/20 minuter.
- STEG 8 AV 8
Ta bort från stekpannan, låt svalna och den är klar!
Tips
Stekpanna
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i en lufttät behållare i rumstemperatur i 2-3 dagar.
Mer information
Servera ljummen eller i rumstemperatur. Utmärkt ensam eller med kallskuret och färska ostar.
Ursprung
Italia
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 158,91 |
Kolhydrater (g) | 26,93 |
varav socker (g) | 1,68 |
Fett (g) | 4,02 |
varav mättat fett (g) | 0,58 |
Proteiner (g) | 4,25 |
Fiber (g) | 2,37 |
Rea (g) | 2,9 |
- Proteiner4,25g·11%
- Kolhydrater26,93g·72%
- Fett4,02g·11%
- Fiber2,37g·6%