Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Glutenfri granola

Förberedelse

Descrizione

Home
Recept
Elena|CeliachiaStanca
Glutenfri granola

Glutenfri granola

@elenaceliachiastanca
Kategori: Efterrätter

Njut av glutenfri granola: en krispig blandning av cornflakes, quinoa och utvalda frön för hälsosamma och goda frukostar. Upptäck mer!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 25 minMatlagning: 25 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

Ingredienser

Antal portioner
  • Glutenfria cornflakes70g
  • Glutenfria quinoaflingor150g
  • Torkade blåbär3cucchiai
  • Pumpafrön2cucchiai
  • Solrosfrön2cucchiai
  • Vita sesamfrön1cucchiaio
  • Chiafrön1cucchiaio
  • Hela mandlar50g
  • Socker20g
  • Solrosolja80ml
  • Honung150g
  1. STEG 1 AV 10

    Sätt ugnen på 180°C eller förbered luftfritösen.

  2. STEG 2 AV 10

    Blanda cornflakes, flingor och alla frön och nötter i en skål.

  3. STEG 3 AV 10

    Lägg honung, socker och olja i en non-stick stekpanna och värm ordentligt utan att koka.

  4. STEG 4 AV 10

    Tillsätt denna blandning till din mix av flingor och frön och blanda väl tills allt är täckt med honungs- och sockerblandningen.

  5. STEG 5 AV 10

    Du kan välja att tillaga den i luftfritös eller i ugn.

  6. STEG 6 AV 10

    I luftfritös: täck korgen med bakplåtspapper och häll i din blandning, jämna ut den och tillaga vid 170°C i cirka 20/25 minuter.

  7. STEG 7 AV 10

    I ugn: täck en plåt med bakplåtspapper och häll i blandningen, jämna ut den och grädda vid 180°C i cirka 25 minuter.

  8. STEG 8 AV 10

    Den är klar när den är gyllene, i luftfritös blir den något mörkare på ytan.

  9. STEG 9 AV 10

    Vänta tills den är helt kall och bryt den i bitar.

  10. STEG 10 AV 10

    Du kan förvara den i en lufttät behållare för att hålla den krispig, den håller i några veckor.

Tips

  • Ugn

  • Skål

  • Non-stick stekpanna

  • Bakplåtspapper

  • Plåt

Allmän information

Förvaringsanvisningar

I lufttät behållare

Mer information

Du kan välja cornflakes eller puffat ris och även de flingor du föredrar, naturligtvis glutenfria, till exempel quinoaflingor, boveteflingor eller havre om du kan äta det. Du kan också lägga till choklad och experimentera med att göra den annorlunda varje gång genom att använda kryddor. Om du vill göra den i luftfritös, halvera mängderna.

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)393,79
Kolhydrater (g)47,3
varav socker (g)25,63
Fett (g)20,11
varav mättat fett (g)2,42
Proteiner (g)6,74
Fiber (g)4,64
Rea (g)0,06
  • Proteiner
    6,74g·9%
  • Kolhydrater
    47,3g·60%
  • Fett
    20,11g·26%
  • Fiber
    4,64g·6%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier