Ingredienser
Antal portioner
- Mörka zucchinis
1hel1hel - Potatis
1medelstor1medelstor - Mozzarella
120g120g - Ägg
1hel1hel - Oljaq.b.
- Saltq.b.
- Ströbrödq.b.
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Skiva zucchinin och potatisen med mandolinen. Smörj formen med olja och ströbröd.
- STEG 2 AV 5
Börja skapa lager med zucchinin (om du placerar dem längs kanterna kan du använda dem senare för att stänga allt som jag gjorde i videon).
- STEG 3 AV 5
Varva ingredienserna efter eget tycke.
- STEG 4 AV 5
Efter att ha stängt tårtan, häll över lite olja och grädda i ugnen på 180° i cirka 25/30 minuter.
- STEG 5 AV 5
Låt vila i 5 minuter och den är redo att avnjutas.
Tips
Enportions ugnsform
Mandolin
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvaras i kylskåp till nästa dag. Utmärkt om den äts varm.
Mer information
Perfekt recept för att tömma kylen. Jag använde zucchinis, potatis, mozzarella och ägg, men du kan lägga i vad du har tillgängligt: skinka, olika ostar, morötter, auberginer, ...
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 125,15 |
| Kolhydrater (g) | 4,82 |
| varav socker (g) | 0,61 |
| Fett (g) | 7,68 |
| varav mättat fett (g) | 4,03 |
| Proteiner (g) | 9,1 |
| Fiber (g) | 0,69 |
| Rea (g) | 0,09 |
- Proteiner9,1g·41%
- Kolhydrater4,82g·22%
- Fett7,68g·34%
- Fiber0,69g·3%