Ingredienser
Antal portioner
- Mogen banan
1enhet1enhet - Ägg
1enhet1enhet - Mjöl
40g40g - Extra mörka chokladbitarefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Mosa bananen med en gaffel.
- STEG 2 AV 6
Tillsätt ägget och de 2 matskedarna mjöl, blanda allt.
- STEG 3 AV 6
Tillsätt de extra mörka chokladbitarna.
- STEG 4 AV 6
Smörj en stekpanna och när den är riktigt varm, häll små mängder av smeten för att skapa pannkakorna.
- STEG 5 AV 6
När pannkakorna har bildat bubblor, vänd dem.
- STEG 6 AV 6
Dekorera efter smak och njut.
Tips
Gaffel
Stekpanna
Allmän information
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 135,91 |
| Kolhydrater (g) | 18,35 |
| varav socker (g) | 5,61 |
| Fett (g) | 3,88 |
| varav mättat fett (g) | 1,38 |
| Proteiner (g) | 7,5 |
| Fiber (g) | 1,12 |
| Rea (g) | 0,06 |
- Proteiner7,5g·24%
- Kolhydrater18,35g·59%
- Fett3,88g·13%
- Fiber1,12g·4%