Ingredienser
Antal portioner
- Ägg
1enhet1enhet - Mjölk
160mL160mL - Havregryn
60g60g - Saltefter behov
- För fyllningen
- Mozzarella
150g150g - Tomatsås
4enheter4enheter - Persiljaefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 3
I en kanna, mixa ett ägg tillsammans med mjölk, havregryn och en nypa salt.
- STEG 2 AV 3
När du har fått en jämn smet, grädda i en väl uppvärmd lätt oljad stekpanna och sprid ut över hela ytan (använd cirka en slev smet per crêpe).
- STEG 3 AV 3
När crêpen börjar lossna från kanterna, vänd den och toppa med tomatsås, mozzarella och rikligt med oregano.
Tips
Kanna
Stekpanna
Allmän information
Mer information
Glutenfritt recept och snabbt att tillaga.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 120,89 |
| Kolhydrater (g) | 7,9 |
| varav socker (g) | 3,33 |
| Fett (g) | 6,7 |
| varav mättat fett (g) | 3,44 |
| Proteiner (g) | 7,2 |
| Fiber (g) | 0,98 |
| Rea (g) | 0,08 |
- Proteiner7,2g·32%
- Kolhydrater7,9g·35%
- Fett6,7g·29%
- Fiber0,98g·4%