Tuduu
Den perfekta mellanmålet

Den perfekta mellanmålet

@foodie-cooklab

Det perfekta mellanmålet finns och görs med bara tre ingredienser och på tre minuter.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 0 min
Förberedelse: 3 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Färskost150g
  • Kakao20g
  • Mjölk30g
  • Sötningsmedel efter smakq.b.

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 3

    Blanda färskosten med kakaon.

  2. STEG 2 AV 3

    Tillsätt mjölken och blanda tills du får en jämn konsistens.

  3. STEG 3 AV 3

    Söta efter smak.

Allmän information

Mer information

Sötningsmedel är valfritt, efter smak.

Ursprung

Italia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)295,65
Kolhydrater (g)9,25
varav socker (g)9,05
Fett (g)25,24
varav mättat fett (g)15,06
Proteiner (g)8,35
Fiber (g)0,37
Rea (g)0,3
  • Proteiner
    8,35g·19%
  • Kolhydrater
    9,25g·21%
  • Fett
    25,24g·58%
  • Fiber
    0,37g·1%