Ingredienser
Antal portioner
- Grekisk yoghurt
300g300g - Ägg
2enhet2enhet - Honung
1enhet1enhet - Vetemjöl
50g50g - Bakpulver
0.5enhet0.5enhet - Röda bär (jordgubbar, blåbär, hallon, björnbär)efter behov
- Chokladbitarefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
I en skål, blanda grekisk yoghurt, två ägg, honung och vispa ihop.
- STEG 2 AV 6
Tillsätt siktat mjöl och bakpulver och blanda igen.
- STEG 3 AV 6
Tillsätt de röda bären och chokladbitarna och blanda försiktigt med en spatel.
- STEG 4 AV 6
Häll den erhållna blandningen i en kakform täckt med bakplåtspapper.
- STEG 5 AV 6
Grädda i airfryer vid 170 grader i 35-40 minuter.
- STEG 6 AV 6
Om ytan blir för mörk, täck med aluminiumfolie och fortsätt grädda.
Tips
Airfryer
Kakform
Bakplåtspapper
Visp
Spatel
Allmän information
Mer information
De använda chokladbitarna är utan tillsatt socker.
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 164 |
| Kolhydrater (g) | 20,14 |
| varav socker (g) | 12,45 |
| Fett (g) | 6,44 |
| varav mättat fett (g) | 2,99 |
| Proteiner (g) | 7,53 |
| Fiber (g) | 0,16 |
| Rea (g) | 0,91 |
- Proteiner7,53g·22%
- Kolhydrater20,14g·59%
- Fett6,44g·19%
- Fiber0,16g·0%