Frukost med kakor, yoghurt och färskost
@foodie-cooklab
En enkel och snabb frukost med kakor, grekisk yoghurt, färskost och honung, berikad med en topping efter eget val mellan nöttersmör eller bredbar kräm.
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 0 minMatlagning: 0 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Favoritkakor (t.ex. abbracci)
3enheter3enheter - Mjölk (eller vegetabilisk dryck)
15g15g - Grekisk yoghurt
100g100g - Färskost
70g70g - Honung
5g5g - Topping
- 100% nötter smör eller bredbar krämefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Smula kakorna i en skål.
- STEG 2 AV 5
Tillsätt mjölken eller den vegetabiliska drycken och blanda.
- STEG 3 AV 5
Tillsätt den grekiska yoghurten och färskosten, blanda väl.
- STEG 4 AV 5
Tillsätt honungen och blanda igen.
- STEG 5 AV 5
Avsluta med en topping efter eget val mellan nöttersmör eller bredbar kräm.
Allmän information
Mer information
Perfekt för en snabb och näringsrik frukost.
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 276,69 |
| Kolhydrater (g) | 1,49 |
| varav socker (g) | 1,49 |
| Fett (g) | 20,54 |
| varav mättat fett (g) | 11,99 |
| Proteiner (g) | 21,61 |
| Rea (g) | 0,62 |
- Proteiner21,61g·50%
- Kolhydrater1,49g·3%
- Fett20,54g·47%
- Fiber0g·0%