Ingredienser
Antal portioner
- Kycklingstrimlor
250g250g - Zucchini
1st1st - Paprika
1st1st - Körsbärstomater
10st10st - Mjölk
1L1L - Oljaefter behov
- Saltefter behov
- Ströbrödefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Tvätta och skär zucchinin, paprikan och körsbärstomaterna i tärningar.
- STEG 2 AV 4
Blötlägg kycklingstrimlorna i mjölk i cirka 10 minuter.
- STEG 3 AV 4
Krama ur kycklingstrimlorna och blanda dem med grönsakerna.
- STEG 4 AV 4
Tillaga allt i airfryer med en nypa ströbröd, olja och salt.
Tips
Airfryer
Allmän information
Ursprung
Italia, Emilia Romagna
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 98,83 |
| Kolhydrater (g) | 6,52 |
| varav socker (g) | 6,51 |
| Fett (g) | 5,13 |
| varav mättat fett (g) | 2,63 |
| Proteiner (g) | 6,27 |
| Fiber (g) | 1,5 |
| Rea (g) | 0,08 |
- Proteiner6,27g·32%
- Kolhydrater6,52g·34%
- Fett5,13g·26%
- Fiber1,5g·8%