Kyckling- och zucchinibollar

Name: Kyckling- och zucchinibollar
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Kycklingfärs; 1 styck Zucchini; 80 g Ströbröd; 20 g Parmesan; efter behov Extra jungfruolivolja; efter behov Salt

@foodie-cooklab

Kategori: Huvudrätter

Läckra kyckling- och zucchinibollar, lätta och enkla att tillaga, perfekta som en smakrik och hälsosam huvudrätt.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingredienser

Antal portioner

Kycklingfärs250g
Zucchini1styck
Ströbröd80g
Parmesan20g
Extra jungfruolivoljaefter behov
Saltefter behov

Köpbara produkter

Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

1 produkt

kr 140,49

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 produkt

kr 246,42

Förberedelse

STEG 1 AV 4
Riv zucchinin och blanda den med kycklingfärsen i en skål.
STEG 2 AV 4
Tillsätt ströbröd, parmesan, en skvätt extra jungfruolivolja och en nypa salt.
STEG 3 AV 4
Forma bollar av den blandade smeten.
STEG 4 AV 4
Tillaga bollarna i en airfryer på 180 grader i cirka 15 minuter.

Tips

Airfryer

Allmän information

Ursprung

Italia, Emilia Romagna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	178,78
Kolhydrater (g)	14,14
varav socker (g)	1,18
Fett (g)	7,53
varav mättat fett (g)	2,68
Proteiner (g)	14,14
Fiber (g)	0,86
Rea (g)	0,19