Kycklingspett med kokt skinka och scamorza

Name: Kycklingspett med kokt skinka och scamorza
Prep time: 10 min
Cook time: 9 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 stycken Tunna kycklingskivor; 3 stycken Skivor av kokt skinka; 2 stycken Skivor av scamorza

@foodie-cooklab

Kategori: Huvudrätter

Enkla, snabba och mycket goda kycklingspett med kokt skinka och scamorza, perfekta som en smakrik huvudrätt.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 9 minMatlagning: 9 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingredienser

Antal portioner

Tunna kycklingskivor3stycken
Skivor av kokt skinka3stycken
Skivor av scamorza2stycken

Förberedelse

STEG 1 AV 5
Lägg en kycklingskiva, en skiva kokt skinka och en skiva scamorza ovanpå varandra.
STEG 2 AV 5
Rulla ihop allt och upprepa proceduren två gånger till.
STEG 3 AV 5
Fäst rullarna med två köksspett och dela dem i två med en kniv.
STEG 4 AV 5
Bryn alla sidor i en stekpanna.
STEG 5 AV 5
Avsluta tillagningen i en airfryer i 8-9 minuter vid 180 grader.

Tips

Köksspett
Airfryer

Allmän information

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	228,26
Kolhydrater (g)	0,59
varav socker (g)	0,59
Fett (g)	15,89
varav mättat fett (g)	6,89
Proteiner (g)	20,81
Rea (g)	0,44

Proteiner
20,81g·56%
Kolhydrater
0,59g·2%
Fett
15,89g·43%
Fiber
0g·0%

Förberedelse

STEG 1 AV 5

Lägg en kycklingskiva, en skiva kokt skinka och en skiva scamorza ovanpå varandra.

STEG 2 AV 5

Rulla ihop allt och upprepa proceduren två gånger till.

STEG 3 AV 5

Fäst rullarna med två köksspett och dela dem i två med en kniv.

STEG 4 AV 5

Bryn alla sidor i en stekpanna.

STEG 5 AV 5

Avsluta tillagningen i en airfryer i 8-9 minuter vid 180 grader.

Analys

Varning

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

Energi (kcal)	228,26
Kolhydrater (g)	0,59
varav socker (g)	0,59
Fett (g)	15,89
varav mättat fett (g)	6,89
Proteiner (g)	20,81
Rea (g)	0,44

Proteiner
20,81g·56%
Kolhydrater
0,59g·2%
Fett
15,89g·43%
Fiber
0g·0%