Ett snabbt och fräscht recept för att göra mini cheesecake med chiafrön, perfekta för varma dagar. De förbereds på bara 5 minuter kvällen innan och är redo att avnjutas på morgonen.
Krossa kexen och lägg dem i botten av burken eller glaset.
Fukta botten med lite mjölk.
Förbered krämen genom att blanda grekisk yoghurt, chiafrön och sötningsmedel (om så önskas).
Häll krämen över botten och ställ in i kylskåp över natten.
På morgonen, fyll med hasselnötskräm och strössel, eller med vad du föredrar, och njut.
Burk eller glas
Kylskåp
Förvara i kylskåp över natten.
Perfekt för en hälsosam och snabb frukost.
Italia, Lombardia
| Energi (kcal) | 167,15 |
| Kolhydrater (g) | 22,73 |
| varav socker (g) | 18,4 |
| Fett (g) | 6,7 |
| varav mättat fett (g) | 3,47 |
| Proteiner (g) | 5,3 |
| Fiber (g) | 0,21 |
| Rea (g) | 0,1 |
