Piadifrittata på mitt sätt

Name: Piadifrittata på mitt sätt
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 enhet Piadina; 2 enheter Ägg; 100 g Zucchini; 60 g Grekisk yoghurt 0%; 2 enheter Skivor av kokt skinka; efter smak Riven mozzarella; efter smak Olja; efter smak Salt

@foodie-cooklab

Kategori: En rätt

Ett enkelt, snabbt och utsökt recept för en lätt och smakrik lunch eller middag.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 12 minMatlagning: 12 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingredienser

Antal portioner

Piadina1enhet
Ägg2enheter
Zucchini100g
Grekisk yoghurt 0%60g
Skivor av kokt skinka2enheter
Riven mozzarellaefter smak
Oljaefter smak
Saltefter smak

Förberedelse Ingredienser Tips Allmän information Analys Makronäringsämnen

Förberedelse

STEG 1 AV 4
Placera en piadina i mitten av en tidigare smord bakform.
STEG 2 AV 4
Tillsätt äggen och den grekiska yoghurten. Blanda.
STEG 3 AV 4
Fortsätt med att tillsätta zucchinin, den kokta skinkan, mozzarellan, oljan och saltet.
STEG 4 AV 4
Tillaga i en varmluftsfritös vid 190 grader i 10-12 minuter.

Tips

Bakform
Varmluftsfritös

Allmän information

Mer information

Perfekt recept för en snabb och lätt måltid.

Ursprung

Italia, Emilia Romagna

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Förberedelse

STEG 1 AV 4

Placera en piadina i mitten av en tidigare smord bakform.

STEG 2 AV 4

Tillsätt äggen och den grekiska yoghurten. Blanda.

STEG 3 AV 4

Fortsätt med att tillsätta zucchinin, den kokta skinkan, mozzarellan, oljan och saltet.

STEG 4 AV 4

Tillaga i en varmluftsfritös vid 190 grader i 10-12 minuter.

Analys

Varning

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)	116,51
Kolhydrater (g)	0,66
varav socker (g)	0,65
Fett (g)	7,94
varav mättat fett (g)	2,95
Proteiner (g)	10,54
Fiber (g)	0,2
Rea (g)	0,25