Ingredienser
Antal portioner
- Pasta
250g250g - Frysta eller färska torskfiléer
300g300g - Blandning för soffrittoefter behov
- Tomatpuré
1enhet1enhet - Extra jungfruolivoljaefter behov
- Saltefter behov
- Pepparefter behov
- Vitt vin
0.5L0.5L - Persiljaefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Fräs morötter, lök och selleri i en stekpanna.
- STEG 2 AV 6
Skär torsken i bitar och tillsätt den till soffritton, bryn i några minuter.
- STEG 3 AV 6
Häll i det vita vinet och låt alkoholen avdunsta.
- STEG 4 AV 6
Tillsätt tomatpuré, salt, peppar och blanda.
- STEG 5 AV 6
Häll av pastan al dente direkt i stekpannan, tillsätt en skopa kokvatten och blanda.
- STEG 6 AV 6
Servera med hackad persilja.
Allmän information
Mer information
Med lite mer än 5€ kan du förbereda en utsökt rätt.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 130,57 |
| Kolhydrater (g) | 17,27 |
| varav socker (g) | 1,95 |
| Fett (g) | 0,47 |
| varav mättat fett (g) | 0,08 |
| Proteiner (g) | 7,42 |
| Fiber (g) | 0,59 |
| Rea (g) | 0,03 |
- Proteiner7,42g·29%
- Kolhydrater17,27g·67%
- Fett0,47g·2%
- Fiber0,59g·2%