






Häll alla ingredienser i en mugg.
Rör om väl tills du får en jämn smet.
Tillaga i mikrovågsugn på 800W i 2 och en halv minut.
Efter 1 minut och 30 sekunder, öppna mikrovågsugnens lucka, låt ångan avdunsta i 3 sekunder och fortsätt tillagningen.
Mikrovågsugn
Mugg
Receptet är idealiskt för den som söker en snabb och lätt dessert.
Italy
| Energi (kcal) | 130,72 |
| Kolhydrater (g) | 22,52 |
| varav socker (g) | 8,62 |
| Fett (g) | 0,2 |
| varav mättat fett (g) | 0,07 |
| Proteiner (g) | 5,28 |
| Fiber (g) | 0,36 |
| Rea (g) | 0,59 |