Ett snabbt och fräscht recept för att göra mini cheesecake med chiafrön, perfekta för varma dagar. De görs på endast 5 minuter kvällen innan och är klara att avnjuta på morgonen.
Mixa kexen och lägg dem på botten av burken eller glaset.
Fukta botten med lite mjölk.
Förbered krämen genom att blanda grekisk yoghurt, chiafrön och sötning (om så önskas).
Häll krämen ovanpå botten och ställ in i kylskåp över natten.
På morgonen, fyll med hasselnötskräm och nötter, eller vad du föredrar, och njut.
Burk eller glas
Kylskåp
Förvara i kylskåp över natten.
Perfekt för en hälsosam och snabb frukost.
Italy, Lombardia
| Energi (kcal) | 134,67 |
| Kolhydrater (g) | 11,22 |
| varav socker (g) | 4,47 |
| Fett (g) | 7,5 |
| varav mättat fett (g) | 3,19 |
| Proteiner (g) | 6,35 |
| Fiber (g) | 1,93 |
| Rea (g) | 0,09 |
