Gör ett gott kaffe och söta det med 1 tesked erytritol eller annat sötningsmedel.
Blöt ett kex med kaffet och gör basen.
Tillsätt 1 matsked yoghurt som tidigare sötats med proteinkrämen, sedan några chokladbitar och så vidare i tre lager.
Till sist dekorera med osötat kakao.
I kylskåp
Italy, Abruzzo
| Energi (kcal) | 177,48 |
| Kolhydrater (g) | 14,63 |
| varav socker (g) | 7,6 |
| Fett (g) | 11,27 |
| varav mättat fett (g) | 5,84 |
| Proteiner (g) | 6,37 |
| Fiber (g) | 0,62 |
| Rea (g) | 0,12 |
