Ingredienser
Antal portioner
- Kex
3enheter3enheter - Bryggkaffeefter behov
- Erytritol
1tesked1tesked - Grekisk yoghurt 0%
200g200g - Chokladproteinkräm
1tesked1tesked - Mörka chokladbitar
2teskedar2teskedar - Osötat kakaopulverefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Gör ett gott kaffe och söta det med 1 tesked erytritol eller annat sötningsmedel.
- STEG 2 AV 4
Blöt ett kex med kaffet och gör basen.
- STEG 3 AV 4
Tillsätt 1 matsked yoghurt som tidigare sötats med proteinkrämen, sedan några chokladbitar och så vidare i tre lager.
- STEG 4 AV 4
Till sist dekorera med osötat kakao.
Allmän information
Förvaringsanvisningar
I kylskåp
Ursprung
Italia, Abruzzo
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 77,32 |
| Kolhydrater (g) | 4,02 |
| varav socker (g) | 4,02 |
| Fett (g) | 5,58 |
| varav mättat fett (g) | 3,14 |
| Proteiner (g) | 2,79 |
| Fiber (g) | 0,42 |
| Rea (g) | 0,03 |
- Proteiner2,79g·22%
- Kolhydrater4,02g·31%
- Fett5,58g·44%
- Fiber0,42g·3%