Perfekt för dem som följer en kalorifattig diet och för idrottare, utan att ge upp nöjet av en läcker dessert.
Gör ett gott kaffe och söta det med 1 tesked erytritol eller annat sötningsmedel.
Blöt ett kex med kaffet och gör basen.
Tillsätt 1 matsked yoghurt som tidigare sötats med proteinkrämen, sedan några chokladbitar och så vidare i tre lager.
Till sist dekorera med osötat kakao.
I kylskåp
Italy, Abruzzo
| Energi (kcal) | 77,32 |
| Kolhydrater (g) | 4,02 |
| varav socker (g) | 4,02 |
| Fett (g) | 5,58 |
| varav mättat fett (g) | 3,14 |
| Proteiner (g) | 2,79 |
| Fiber (g) | 0,42 |
| Rea (g) | 0,03 |
