Ingredienser
Antal portioner
- Smält smör
20g20g - Mörk choklad
70g70g - Riven kokos
35g35g - Kokosmjölk
40mL40mL - Erytritol eller annat sötningsmedel
70g70g - Ägg
4enheter4enheter
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Förvärm ugnen till 170°C.
- STEG 2 AV 6
Separera äggvitorna från äggulorna och vispa äggvitorna till ett fast skum.
- STEG 3 AV 6
Vispa äggulorna med erytritol, tillsätt mjölken, kokosoljan (eller smöret) och den smälta chokladen i vattenbad.
- STEG 4 AV 6
Tillsätt försiktigt äggvitorna och häll i formen täckt med bakplåtspapper.
- STEG 5 AV 6
Grädda i cirka 40 minuter i statisk ugn vid 170 grader.
- STEG 6 AV 6
Låt svalna helt och fyll med en burk grekisk yoghurt smaksatt med vanilj, sötningsmedel och kokosarom.
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 239,45 |
| Kolhydrater (g) | 16,73 |
| varav socker (g) | 16,73 |
| Fett (g) | 15,37 |
| varav mättat fett (g) | 8,84 |
| Proteiner (g) | 8,9 |
| Fiber (g) | 1,36 |
| Rea (g) | 0,11 |
- Proteiner8,9g·21%
- Kolhydrater16,73g·39%
- Fett15,37g·36%
- Fiber1,36g·3%