Ingredienser
Antal portioner
- Vatten
60mL60mL - Riven mozzarellaefter behov
- Tomatpuréefter behov
- Linfrön
80g80g
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
I en skål, tillsätt 4 matskedar linfrömjöl. Tillsätt även vattnet och blanda väl.
- STEG 2 AV 4
Lägg degen på bakplåtspapper och kavla ut mellan två ark bakplåtspapper.
- STEG 3 AV 4
Med en rund form, skär ut degen, fyll den med tomatpuré eller röd pesto och mozzarella. Stäng och försegla med en gaffels tänder.
- STEG 4 AV 4
Grädda i varmluftsugn i cirka 20 minuter på 180 grader.
Tips
Bakplåtspapper
Gaffel
Kavel
Rektangulär plåt
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Kylskåp
Mer information
Servera och njut varma och smältande.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 255,43 |
| Fett (g) | 17,71 |
| varav mättat fett (g) | 1,71 |
| Proteiner (g) | 14 |
| Fiber (g) | 19,89 |
| Rea (g) | 0,03 |
- Proteiner14g·27%
- Kolhydrater0g·0%
- Fett17,71g·34%
- Fiber19,89g·39%