Ingredienser
Antal portioner
- Bitter kakao
2matskedar2matskedar - Kaffe
3koppar3koppar - Mjölkefter behov
- Mandlar
40g40g - Riven mozzarellaefter behov
- KöttfÀrssÄs
200g200g - Savoiardi
300g300g - Spenat
70g70g - Ăgg
2enheter2enheter
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
TillsÀtt spenaten, Àggen och mandelmjölet i mixern. Mixa vÀl.
- STEG 2 AV 4
HÀll en slev i taget av smeten i vÄffeljÀrnet.
- STEG 3 AV 4
I en ugnsform, varva sedan vÄfflorna, köttfÀrssÄsen och den rivna mozzarellan tills ingredienserna Àr slut.
- STEG 4 AV 4
GrÀdda i varmluftsugn pÄ 180 grader i cirka 20 minuter.
Tips
SkÄl
Mixer
Slev
VÄffeljÀrn
Ugnsform
AllmÀn information
Förvaringsanvisningar
KylskÄp
Mer information
Njut varm och trÄdig.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras hÀr, begrÀnsade till vissa specifika detaljer, Àr resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sÄdana kan de innehÄlla fel och/eller felaktigheter, dÀrför uppmanas anvÀndaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptÀcks ber vi er kontakta oss pÄ info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
MakronÀringsÀmnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras hÀr Àr resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade pÄ databasen som tillhandahÄlls av IEO. Som sÄdana kan de innehÄlla fel och/eller felaktigheter, dÀrför uppmanas anvÀndaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptÀcks ber vi er kontakta oss pÄ info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 109,5 |
| Kolhydrater (g) | 15,12 |
| varav socker (g) | 7,86 |
| Fett (g) | 3,71 |
| varav mÀttat fett (g) | 0,98 |
| Proteiner (g) | 4,28 |
| Fiber (g) | 1,2 |
| Rea (g) | 0,03 |
- Proteiner4,28g·18%
- Kolhydrater15,12g·62%
- Fett3,71g·15%
- Fiber1,2g·5%