En frisk och läcker melonsmoothie, perfekt för att svalka sig under varma sommardagar.
Skär melonen i tärningar och ta bort skalet och fröna.
Lägg melontärningarna i frysen i minst 30 minuter.
Häll den grekiska yoghurten, melontärningarna och mjölken i en mixer.
Mixa tills du får en jämn och krämig konsistens.
Häll upp i ett glas och njut.
Mixer
Det rekommenderas att konsumera den omedelbart
Servera direkt efter tillagning för att behålla fräschören och krämigheten. Du kan anpassa smoothien genom att tillsätta lite honung eller karamell för en extra söt touch.
Italia, Sicilia
| Energi (kcal) | 133,22 |
| Kolhydrater (g) | 7,26 |
| varav socker (g) | 7,26 |
| Fett (g) | 8,51 |
| varav mättat fett (g) | 4,89 |
| Proteiner (g) | 7,35 |
| Fiber (g) | 0,06 |
| Rea (g) | 0,14 |
