Blanda alla ingredienser för att förbereda smeten i en mixer eller i en skål
Stek pannkakorna i en non-stick stekpanna, vänd dem så snart de börjar bubbla på ytan
Fyll dem sedan med kakaokräm och hasselnötter (förberedd separat i ett glas, blanda kakaon med drycken, honungen, proteinpulvret (om så önskas) och hasselnötskross)
Skål, gaffel, non-stick stekpanna
I kylskåp i högst två dagar
United States
| Energi (kcal) | 211,46 |
| Kolhydrater (g) | 29,14 |
| varav socker (g) | 8,75 |
| Fett (g) | 6,53 |
| varav mättat fett (g) | 1,17 |
| Proteiner (g) | 8,3 |
| Fiber (g) | 3,38 |
| Rea (g) | 0,18 |
