Ingredienser
Antal portioner
- Ekologiska ägg
2enheter2enheter - Medelstora/små zucchinis
4enheter4enheter - Mjöl eller potatisstärkelse
80g80g - Vegetabilisk dryck eller mjölk
100mL100mL - Saltefter behov
- Bakpulverefter behov
- Riven ost
50g50g
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Tvätta och skär zucchinin i mycket tunna skivor.
- STEG 2 AV 6
I en skål, blanda äggen med salt, mjöl eller stärkelse, bakpulver, riven ost och mjölk.
- STEG 3 AV 6
Tillsätt zucchiniskivorna till blandningen.
- STEG 4 AV 6
Häll blandningen i en oljad form eller en form klädd med bakplåtspapper.
- STEG 5 AV 6
Strö över lite riven ost.
- STEG 6 AV 6
Grädda i ugnen på 180 grader i cirka 35 minuter eller i en varmluftsfritös på 160 grader i cirka 30 minuter.
Tips
Form med 18 cm diameter
Varmluftsfritös
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp i högst 2 dagar.
Mer information
Kan serveras både varm och kall.
Ursprung
Italia, Emilia Romagna
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 112,13 |
| Kolhydrater (g) | 10,52 |
| varav socker (g) | 1,66 |
| Fett (g) | 5,02 |
| varav mättat fett (g) | 2,47 |
| Proteiner (g) | 6,54 |
| Fiber (g) | 0,63 |
| Rea (g) | 0,16 |
- Proteiner6,54g·29%
- Kolhydrater10,52g·46%
- Fett5,02g·22%
- Fiber0,63g·3%